「あーアカン全然集中でけへん。」

そんな時ってありますよね。

僕もそういう時あります。

というか、現代人は大体そうなんですよね。

米マイクロソフトのカナダの研究チームが2015年5月に発表したデータなんですが、参加者約2000人分の脳波などのデータを測定した結果、2000年は12秒だったヒトの集中力の持続時間が、13年には8秒まで短くなってしまったみたいなんです…（現在はもっと下がっているかも）。(・Д・)

ちなみに金魚の集中力が9秒なので、現代人の集中力は金魚以下ということになります笑

集中力の低下は、情報量の増大とTwitterやLINEなどのSNSが原因だと言われています。

それらを今すぐヤメろと言われても無理ですよね_(:3」z)_

まぁせめて食べ物や飲み物からでもということで、以下が集中力を高めるのに良いと言われている物です。

・青魚

・大豆

・あんこ

・ガム

・チョコレート

・五穀米

・コーヒー

・スポーツドリンク

・フルーツジュース

・ペパーミントティー

・緑茶

ご参考までに（＾ν＾）

集中力が足りないなー。という時にでも是非食べて（飲んで）見てください。

お互い集中力アップ目指しましょう！

まずは金魚超え笑

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